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    膀胱破裂、肾脏积水、前列腺炎.......你还敢憋尿吗?
    发布日期:2020-05-08 10:40:32       作者:PG电子集团       浏览:42.2万


    相信大家都有过憋尿的经历,它可能发生在温暖的床上、在严肃的考场上、在长途大巴上、在重要的会议上、在找不到厕所的大街上⋯⋯


    膀胱是储存尿液的“容器”,有一定容量,当储存的尿液超过标准容量,长时间不排,就会诱发许多疾病。医学上称憋尿为“强制性尿潴留”,这是非常不好的生活习惯,对身体的危害很大。


    什么程度才算憋尿


    当人体膀胱储存的尿液量接近200毫升时,人们开始有尿意;


    当尿量接近400毫升时,就会有很强的“上厕所的冲动”,憋尿开始了;


    尿液达到500-600毫升时,控制排尿的肌肉就会因膨胀而变得松弛;


    尿液达到“警戒值”——800毫升,这时的你基本就要“倾泻而出”了;


    如果让膀胱中的尿量长期超过400毫升,也就是长期憋尿的话,就会引起各种疾病。


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    憋尿有什么危害


    强制憋尿对泌尿、生殖系统有很大损伤,久而久之,会引发精神性遗尿,此时尿液就会不受控制地排出,或出现排尿不畅、缓慢等症状。憋尿还会对全身其他系统产生不良影响。


    01、尿路感染


    长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。女性尿道短,又与阴道邻近,更易受污染。


    02、产生不良情绪


    长时间憋尿会导致不良情绪的产生,使人精力不集中、工作效率下降,伴有烦躁、焦虑、易怒。


    03、膀胱破裂


    憋尿时膀胱壁因膨胀变薄,此时若遇到意外撞击,膀胱壁就有可能破裂,大量尿液进入腹腔,致使腹腔发生感染,抢救不及时还可危及生命。


    04、肾脏积水


    肾与膀胱相表里,长时间强制憋尿首先会伤肾。经常憋尿,膀胱长期处于充盈状态,会导致膀胱收缩力下降,久而久之,会引起排尿困难、尿失禁,同时肾脏内的尿液排入膀胱受阻,导致肾脏积水,肾功能受损。


    05、前列腺炎


    憋尿是前列腺炎的诱因之一,前列腺疾病发作时,患者会出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状。


    06、容易形成尿潴留


    想尿却尿不出来,腹胀难忍。频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条,失去弹性,即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩。时间长了就形成了尿潴留,不得不求助医生挖一条泄洪沟(即导尿)了。


    如何避免憋尿?


    定时排尿

    要养成定时排尿的习惯。上班前、睡前、乘车前记着排尿。每隔2个小时,即使没有尿意,也要去趟厕所,儿童、女性、老年人尤其要注意这点。


    小腹部按摩

    对于憋尿后导致排尿不畅、小腹部胀痛的人群,可以用手掌做小腹部按摩,帮助排尿、缓解疼痛。


    特殊人群需注意

    更要注意避免憋尿,其产生的后果会比普通人憋尿更加严重,一不小心会有生命危险。


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